L’entrainement des Amazones continu!

Et oui nous recherchons encore et toujours des partenaires pour boucler notre budget et partir à Mayotte en octobre prochain!!!! Malgré tout l’entrainement continu et nous avons testé un entrainement un peu spécial les deux jeudi derniers… Christophe Ruelle, coach sportif et fidèle supporter des Fame de Sport, organise des séances d’entrainement dans différents lieux parisiens tout au long de l’année, les deux dernières semaines nous étions donc dans le bois de Boulogne, près du Chalet des Iles pour ceux qui connaissent…afin de participer à ces séances sportive… entrainement alliant course à pied dans le bois, ainsi que de multiples exercices de renforcement musculaire, cardio, etc. le tout dans la bonne humeur avec un groupe vraiment sympa !! Résultat nous poursuivons l’entrainement avec ce groupe cette semaine également, pour la dernière de l’été…nous ramenons même avec nous quelques copines désireuses de connaitre le concept ! Avis aux amateurs ! Si certaines personnes sont intéressées n’hésitez pas à rejoindre le groupe Oxhwave Training-Running sur Facebook ! ou sur le site : http://oxhwave.over-blog.com/ Voilà le message est passé ! Les Fame de Sport continu leurs efforts tant dans la recherche de sponsors que dans notre préparation physique…alors continuez à nous supporter !!!!!!!

Un nouveau sponsor

Certes nous sommes moins présentes ces derniers temps sur la toile, mais pas pour rien...
En effet, notre préoccupation principale est de trouver le financement pour participer au Raid Arbre Vert Amazones qui se déroulera du 13 au 21 octobre 2010 à Mayotte.

Et 10.000€ ça ne tombe, hélas, pas du ciel, ça ne pousse pas non plus dans nos jardins... Nous avons donc accentué notre travail de recherche de sponsors depuis quelques temps...

La société CapForm-Consultants, fait confiance aux Fame de Sport, en nous sponsorisant à hauteur de 1500€. Une grande aide, qui vient à point nommé et nous rebooste!

CapForm-Consultants, est un organisme de formation Professionnelle continue. Il travaille soit avec les entreprises (qui proposent des formations à leurs salariés), soit en direct avec le salarié via le DIF (Droit Individuel à la Formation).

Lecteurs, lectrices, fans, supporters, renseignez-vous au sein de vos entreprises, prenez contact avec les RH, et demander à faire des formations avec CapForm-Consultants!
Nous serions ravies de faire bénéficier à notre sponsor de notre réseau.
CapForm nous aide, aidez-nous également...

Les Fame de Sport au concert de NTM

Après une journée de démarchages intenses dans le 94, auprès des commerçants de la commune de Villecresnes pour trouver des fonds pour le Raid Amazones, deux des Fame de Sport, Cha et Manue ont eu la chance d’assister au seul et unique concert de NTM au Parc des Princes ce Samedi 19 Juin.

Merci à notre chère Ségo pour ces places en loges ! Eh oui, on était bien placées, très confortablement installées (petit fauteuil en mousse, qui va bien), une visibilité sur la fosse et la scène au top, sans aucun obstacle visuel, absence totale de bbousculade, pas même au buffet !! Bien sûr qu’en place privilège on accède extrêmement facilement au buffet boissons et amuse-gueules ! Et naturellement nous en avons bien profité !

Bon mises à part quelques excitées à côtés de nous, des filles complètement déchaînées, à la danse très chaloupée et déhanchée ont eu le mérite de bien nous faire sourire ! C’était Génialissime.

Bon les « vraies » diront que le concert à Bercy était mieux…
Bref je ne vais pas faire la difficile moi j’ai adoré, l’ambiance, les chansons, l’état d’esprit, l’énergie !! Que du bonheur !! Bref, la Ségo nous a mis bien!
Là on a pu chanter, enfin « rapper », le répertoire de NTM !! Avec des petits Yéyéyyéyéyéé le bras tendu, le pouce et l’index sortis ! « Et on est encore la, prêt à foutre le souk et tout le monde est cor daaaaa !! »

D’accord, ce répertoire nous va mal, on sait à peine rapper, c’est absolument pas féminin… Mais nous on adore, et on s’est éclatées !!

Les Fame de Sport à Lorient

En ce weekend prolongé les Fame de Sport étaient en visite à Lorient !

Première raison : c’est tout de même la ville natale de Maud !

Mais nous étions surtout là pour apporter notre aide lors du Trophée des Sportifs, événement golfique, créé et organisé par l’association sportive le CEP Lorient Basket.

Dimanche 23, les FDS étaient donc dès 7h sur le pied de guerre afin d’accueillir tous les participants. Une belle journée, d’autant que le soleil n’a pas été égoïste cette année, ce qui nous a permis à toutes de prendre quelques couleurs (une virée au rouge écarlate pour certaine).

Une occasion également pour faire notre pub et trouver quelques sponsors ! Car en Bretagne, c’est bien connu, la mobilisation pour des projets tels que le Raid Amazones, est bien meilleure que vers chez nous…

Un grand merci à tous les Bretons pour leur accueil chaleureux, et surtout une dédicace à notre première supportrice : Babou, que nous avons enfin rencontré !

Courir Ensemble pour Handicap International

Dimanche 16 mai, Maud et Cha ont participé à la course « COURIR ENSEMBLE pour Handicap International », 10 km à travers le Bois de Boulogne, accompagnées du Coach, d’Adrien et de Anne-Laure.

Maud, qui lors de ses premiers 10km à Vincennes en Février, avait bouclé la course en 53 min 11, à cette fois réussie à passer sous les 52 minutes.

Cha, est passé de 58 à 55 minutes.

De petits progrès pour nos Fame de Sport, qui ne compte pas s’arrêter là et prévoit déjà de retenter un parcours de 10km en juin, afin de toujours repousser leurs limites.

Parce qu’on doit avouer que nous n’étions pas vraiment en condition ce coup-ci ! Mais on se rattrapera et surtout la troisième sera là !

Une course pour la bonne cause

Deux des Fame de Sport participeront le dimanche 16 mai à la 12ème Édition de Courir Ensemble.

Elles courront pour soutenir les programmes de Handicap International. L'occasion donc de s'entraîner tout en faisant une bonne action!
Nous prendrons le départ du 10km sur la Pelouse de Saint-Cloud au Bois de Boulogne.

Cette rencontre sportive ouverte à tous permet un échange au-delà des différences et contribue, grâce aux inscriptions, au financement des actions terrain de Handicap International.
En savoir plus : www.handicap-international.fr

Et pour terminer en beauté cette journée qui s'annonce sportive, nous nous rendrons aux finales de Coupe de France de Basket à Bercy. Cet événement clôturera les 10 JOURS DU BASKET À PARIS, organisé, que dis-je, orchestré de main de maître par notre Fame de Sport Manue.
Pour plus d'informations : www.basketfrance.com

C

Et la barreuse est...

La première sortie canoë était attendue impatiemment par les Fame de Sport ! RDV 14h, en Seine-et-Marne pour une petite balade de 10km sur le Loing.

On tente de se familiariser avec le matériel, gilet de sauvetage, pagaie et canoë et surtout on est très attentives pendant le brief ! Parce qu’il y aurait apparemment 2passages dit « rapides », que l’on appelle des déversoirs (rien de rassurant). Alors que Cha appréhende ces déversoirs, les deux autres sont déjà le canoë ! (Oui c’est bien connu les chats n’aiment pas l’eau ! Surtout celle des rivières).

Première tentative, Manue devant (10 ans de basket dans les bras, normal !), Maud au milieu (c’est le moustique de la bande) et Cha derrière en barreuse (pas le choix, ya pas d’autres places dispo !). Cette configuration ne présage rien de bon, barrer c’est difficile surtout quand à la base on est pas douée avec sa droite et sa gauche (vous avez déjà vu un Chat conduire un canoë vous ?).
Changement au bout de 5 minutes, Manue passe derrière ! Pas mieux ! Au basket on ne vous demande pas non plus ce genre de choses ! Puis on est des « Parisiennes », on conduit des voitures sans souci, mais on ne se déplace pas en bateau ou autre barque !

C’est donc le dernier essai possible, Maud se doit de réussir à barrer, parce que sinon les 20km de canoë prévu lors du Raid Amazones à Mayotte, risquent de prendre plus de temps que prévu ! Et là miracle ! Maud, comme toute Bretonne qui se respecte, réussie brillamment à manœuvrer ! On tente quelques créneaux, même ça, c’est Finger in the nose ! Bon, on ne roule pas tout à fait droit… Mais Manue et Cha se font un plaisir de préciser les quelques dérives : « Maud on part à droite là ! » « Maud barre à gauche » « MAUDDDDDDDD on va entrer en collision avec un rocher !!!! »…

Tout se passait bien, Maud prenait ses marques, Cha s’est permis quelques chansons… quand le 2^ème déversoir est arrivé (je n’ai pas parlé du 1^er, parce qu’on est passé comme une lettre à la poste… enfin presque !). Adrien et Anne Laure passent devant (on a toujours des accompagnateurs !!!), on entend un cri. Euhh… On est vraiment obligé d’y aller ???… Même pas le temps d’émettre d’autres possibilités que nous étions déjà engagées dans un rapide avec une descente d’au moins 2mètres, des pierres, du courant… On pagaie comme on peut, une arrivée un peu « lourde » nous fait prendre l’eau et un rocher nous fait chavirer… Bon j’avoue que j’ai certainement exagéré la descente, on est tombé comme des bleues, de vraies débutantes complètement gauche !

Heureusement que la bonne humeur est notre leitmotiv… Car c’est trempées jusqu’aux os que nous avons terminé cette sortie !Conclusion : Maud est une barreuse née, mais il ne faut surtout pas la déconcentrer ! Manue change de rythme de ramage toutes les 3minutes environ ! Et Cha, on l’a mis au milieu pour mettre un peu d’animation (bah oui fallait bien la mettre quelque part) !

Merci à notre coach fidèle au poste (qui a bien failli perdre patience…!), Adrien, qui a parfois prit le relais pour les conseils et qui de nouveau nous a prodigué le plus important : « LIRE LA RIVIÈRE » !! Et Anne Laure qui s’est joint au groupe de gaies lurons.

Et bientôt le canoë

Les Fame de Sport, toujours en pleine préparation physique pour le Raid Amazones, vont se frotter aux joies du Canoë dès samedi 1er mai.

Une balade d'une dizaine de kilomètres orchestrée par le Coach Vinz sur le Loing! Une rivière du côté de Fontainebleau, longue de 166 km, affluent de la rive gauche de la Seine, dont le cours traverse les départements de l'Yonne, du Loiret et de Seine et Marne (oui oui on fait aussi dans la culture ici! Source Wikipédia tout de même!)

L'occasion donc pour nos Fame de Sport de découvrir une nouvelle pratique sportive. Il va surtout falloir réussir à déterminer les rôles de chacune, car le canoë c'est avant tout de l'ORGANISATION.
Ça tombe bien, c'est un peu notre point fort.

RDV la semaine prochaine pour un récit de nos nouvelles aventures. D'ici là continuez à nous soutenir, à nous encourager avec quelques petits commentaires (oui ça fait plaisir, même quand ils sont anonymes).

C

Manue et son Raid Amazones

Continuons les présentations des Fame de Sport ou FDS pour les intimes.
C'est au tour de Manue dit aussi Manelle ou Manuela (ça c'est quand on imite sa maman...!)! Rencontre avec l'aînée du groupe, la madame piscine et certainement la plus sérieuse et assidue des trois!

Nom, prénom, âge, profession : DIAZ Emmanuelle, 26 ans, Chargée de Missions à La Fédération Française de BasketBall

Principales qualités ? Rigoureuse, Optimiste, et bon public, je ris de presque tout.

Gros défauts ? Fière !! une auto-dérision poussée à son paroxysme, et un petit côté j’ai besoin de personne MOI !!

Point fort dans cette équipe ? Le point fort, c’est surtout l’amitié qui nous lie.

Point faible ? On aime trop la fête. Va falloir mettre ce petit côté fêtard en vieille pendant un moment !!

Votre plat préféré en rentrant du sport ? Pas tout de suite… Mais rien de tel après une bonne douche qu’un bon petit plat équilibré.

Votre péché mignon ? Le chocolat sous toutes ses formes, en glaces, en gâteau ou en tablettes, je craque !

Votre devise ? Quand on veut, on peut.

Votre idole ? Joker ! Mon frère a longtemps été mon idole…

Le meilleur dopage ? Le soutien, les encouragements des gens qui croient en moi, ça c’est pour faire la fille de bonne famille, que je suis ! Sinon, une soirée d’été entre ami(e)s.

Votre sportif préféré (ou sportive) ? Sportif préféré du moment… Je dirai Karabatic pour le palmarès, le mental de guerrier, et la belle plastique.

Et le plus sexy ? Je craque pour les sportifs, grand brun ténébreux… et humble.

Lève-tôt ou lève tard ? Lève tard… Même si j’adorerai me lever tôt !!

Sportive depuis toujours ou pas ? Oui depuis toujours, j’ai commencé par du patinage artistique à 5 ans, j’ai enchainé avec le BasketBall, que j’ai pratiqué en compétition.

Le dernier défi que vous avez relevé (pas forcément sportif) ? Perdre 7 kg !

Pourquoi vous irez jusqu’au bout de l’aventure ? Parce que je suis une compétitrice très déterminée, et avec les filles, je sais qu’on ne lâchera rien. On se sent plus forte ensemble.

Le sport que vous n’accepterez jamais de pratiquer ? La lutte et l’haltérophilie…

Féminine et sportive sont-ils deux adjectifs compatibles ? Être féminine c’est une attitude. Pour moi c’est compatible, et indissociable! Ceci étant, certaines disciplines sportives mettent plus ou moins en avant la féminité que d’autres… Le VTT, par exemple, c’est pas l’idéal… j’ai la preuve en images.

Qu’est ce que vous avez envie de dire aux internautes qui suivront votre parcours ? On n’a pas l’air comme ça, mais c’est sur on va vous surprendre aussi bien sur les performances que sur les anecdotes !! Et je pense que le meilleur reste à venir.

3 Amazones dans la Drôme

En ces temps de préparation pour le Raid Amazones, les Fame de Sport découvrent de nouveaux horizons. Ce week-end, c’était le Trail de la Drôme qui a permis à nos 3 baroudeuses de découvrir les joies de la course nature. 21km, en soi la distance ne nous faisait pas peur (bouclée en 2h03 lors du Semi-marathon de Rueil), mais les 1050 mètres de dénivelé positif, nous ont valu une petite insomnie.

Départ 9h30, plutôt confiantes car nos compagnons d’infortune, Adrien, Olivier et le Coach Vinz, habitués de ce type de courses, nous ont bien rassuré et conseillé.
- Manger au bout de 40 minutes, puis toutes les 20mins
- Ne pas attendre d’avoir soif pour boire
- Prendre la course comme une grande randonnée, ne pas hésiter à marcher
- Faire corps avec la montagne, car elle sera toujours plus forte que nous !
Nous étions donc HYPER préparées à affronter les quelques mètres de dénivelés.

Le départ s’est fait en toute tranquillité, pour ne pas « se griller », il y a quand même 21km ! Les premières montées sont dures pour Manue, plus longue dans la mise en jambes. Tout s’enchaîne assez rapidement, le rythme est donné, Maud en leader donne la cadence, Cha au milieu et Manue ferme la marche, ce qui lui permet de se moquer des foulées des copines !

10km, au bout d’1h30, on se sent toutes bien. On s’octroie même le temps de prendre une photo de ce sublime paysage. Puis 1er coup dur, on pensait que le ravito était à 12,5km, mais on ne le voit pas arriver, puis s’en suit une montée sur bitume, interminable, longue et très difficile. Cha est en peine mais les copines sont là pour la booster.
Le ravito ! Un soulagement, d’autant qu’on nous annonce que nous sommes au 15ème km ! Une surprise qui nous redonne un coup de fouet… Mais c’était sans compter la dernière montée d’1,5km dans la montagne ! Là, c’est Maud qui faiblit, mais ne lâche pas. On y va au mental !

Les 5km de descente auraient du être un « soulagement », en réalité ils nous ont achevé. Une descente très technique, car beaucoup de pierres, racines, qui font souffrir chevilles et mollets.
Mais on garde le rythme, toujours dans la bonne humeur.

Et surprise, à 3km de l’arrivée, notre coach nous attendait pour finir la course ! (Enfin lui l’a terminée en 1h55). Passage de la ligne d’arrivée au bout de 3h19 et 15s, toutes les 3, en digne Fame de Sport, avec le sourire, comme si de rien n’était…

Une expérience inoubliable pour chacune, un week-end convivial comme on les aime et une course dont on se souviendra longtemps… Enfin surtout nos jambes…!

PS : Un grand merci à Adrien, Olivier et Vincent qui nous ont soutenues dans ce nouveau défi en Provence, avec de beaux acacias en fleurs !

Pour nous connaître un peu plus

Avant de vous communiquer nos prochains résultats suite au Trail de la Drôme... Voici le portrait complet de Maud, une petite partie est parue sur le site women365.fr, mais en vérité nous avons toutes les trois répondu à long interview... Heureusement qu'on est inspirée!

Découvrez donc qui est Maud, la blonde de la Team... Mais pas que! C'est aussi la marathonienne, la brindille...

Nom, prénom, âge, profession : RADAL Maud, 25 ans , chef de projet en marketing et évènementiel golfique.

Principales qualités ? Déterminée, organisée et positive!

Gros défauts ? Fort caractère, un vrai caractère de Bretonne!

Point fort dans cette équipe ? Réelle volonté d’accomplir quelque chose ENSEMBLE ! C’est ça les vraies copines et c’est surtout ça notre moteur !!

Point faible ? On n’aime pas le sport quand il fait froid ! Pas beaucoup de motivation pour aller courir sous -2°C !!!!

Votre plat préféré en rentrant du sport ? Pas de plat préféré, un bon ptit plat après le sport ça fait toujours plaisir.

Votre péché mignon ? La glace et les pâtisseries ! je suis extrêmement gourmande!

Votre devise ? Aller de l’avant, même si ça fait mal…on peut toujours faire mieux!

Votre idole ? Mes parents ! (oui bon ça fait peu être un peu lèche botte je sais, mais bon…c’est vrai alors j’assume!) c’est grâce à eux si j’ai un mental de fer et l’envie de créer comme de participer à des projets comme ce Raid.

Le meilleur dopage ? La détermination, le mental et le sucre! le tout dans la bonne humeur bien sur!

Votre sportif préféré (ou sportive) ? Michael Jordan

Et le plus sexy ? Bixente Lizarazu, Dan Carter, Kelly Slater…y en a tellement…

La musique qui vous donne la pêche avant de faire du sport ? Hip hop en général mais pas que.. !

Lève-tôt ou lève tard ? Plutôt lève-tôt!

Sportive depuis toujours ou pas ? Oui oui oui…Gymnaste petite puis basketteuse pendant 10 ans, 5ans de Fac de sport, sans parler des loisirs…oui j’aime le sport!

Pourquoi avoir accepté de relever ce défi du Raid Amazones? Pour me tester d’une part mais aussi pour tester le groupe en situation difficile (et oui sur place ca ne va pas être de la tarte qu’on se le dise!). Réelle volonté d’aller au bout de quelque chose Ensemble, envie de découverte dans tous les sens du terme.

Pourquoi vous irez jusqu’au bout de l’aventure ? Impliquée jusqu’au bout avec une grosse motivation personnelle certes, mais il m’est absolument impossible de lâcher mes copines ! On ira au bout et Ensemble ! Sans parler de l’envie de découvrir un nouveau pays, vivre pleinement un évènement original, se tester et se dépasser physiquement et mentalement.

Le sport que vous n’accepterez jamais de pratiquer ? La lutte ! et encore…faut voir…c’est la tenue qui me gêne.

Féminine et sportive sont-ils deux adjectifs compatibles ? Tout a fait ! Sauf avec un casque de vélo sur la tête ! (photos à l’appui…) ou en tenue de lutteuse !!lol

Qu’est ce que vous avez envie de dire aux internautes qui suivront votre parcours ? N’hésitez pas à nous soutenir dans cette folle aventure ! Nous sommes plus que jamais déterminées à relever le défi et vos encouragements ne pourront que nous motiver davantage !

Un nouvel objectif ambitieux !!

Les Fame de Sport réunies pour un nouvel objectif sportif ambitieux...

Le dimanche 18 avril prochain nous serons au départ du Trail de la Drôme, pour de 21km en pleine nature dont 800 de D+ (ce qui signifie de dénivelé positif, donc oui ça grimpe...)!!

Mais qu'est ce qu'un trail??
Selon les sites spécialisés dont http://trailnature.wordpress.com/deftrail/
"Le trail est une course pédestre disputée sur sentiers et chemins balisés..."

Nouvel objectif de taille après le semi de Rueil. La distance reste la même avec 21km, mais le dénivelé, le cadre, et le revêtement sont complètement différents ce qui rend la course bien plus difficile et physique.

L'équipe est au complet avec Cha, Maud, Manue, le Coach of course... On accueille aussi Méla (Basketteuse de Palaiseau en N3), qui se joint à nous pour cette étape.

Que du bonheur, et bien sûr qu'on sera à la hauteur ;D!!

Le Coach s'est occupé de tout avec un départ l'avant vieille de la course, en véhicule de 8 places, avec un couchage en auberge...
Bref, l'idée est de se mettre dans les meilleurs conditions pour être au top et en pleine forme le dimanche.

En attendant cette date, l'entrainement et la recherche de partenaires se poursuit!!

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Une rencontre

Un café un peu rétro, type Peach Pit made in Beverly Hills, des filles qui échangent sur un sujet qui les passionne : voici le scénario de samedi dernier!
Nous avons rencontré une habituée du Raid Amazones, Olivia nous a gentiment consacré une partie de son après-midi afin de répondre aux multitudes de questions des Fame de Sport (c'est qu'on arrête pas de cogiter!)

Olivia fait partie de la team Alsace Amazones et a créé une association du même nom qui a notamment pour but de faire connaître le Raid en Alsace et de réunir des passionnées de sport nature. Participante des saisons 2006 à l'île Maurice et 2009 au Sri Lanka, Olivia a su nous apporter de nombreuses réponses.

Le raid c'est avant tout une aventure humaine incroyable et inoubliable. La preuve en est que Sophie, une autre amazone, nous a rejoint et a partagé ses impressions.
Une belle aventure amicale donc, un grand nombre d'entre elles restent amies suite à leur rencontre.

Discussion qui nous a aussi permis de nous rassurer, le Raid reste accessible en termes physique! Difficile d'enchaîner 6 jours de compétition, mais les épreuves, qui ont lieu le matin, ne sont pas censées dépasser 3h d'effort. (OUF!!!!)

Nous sommes encore plus impatientes de découvrir les paysages de Mayotte, l'ambiance entre les participantes, les épreuves...
Un grand merci à Olivia et Sophie pour ces quelques verres partagés...

WELEDA nous accompagne

La marque de cosmétiques naturels fait confiance à l'équipe Fame de Sport en leur fournissant des produits Weleda Sport : Huiles de massage, crèmes et autres gels...

Cette gamme est utilisée par les plus grands sportifs, puisque Weleda est partenaire du CNOSF et de l'INSEP.

Avec ça on récupèrera de nos efforts surhumains! Un grand merci à WELEDA.

Un article, pas comme les autres...

Retrouvez dès maintenant la présentation des Fame de Sport sur le site www.women365.fr.
Ce site internet ne traite que de sport, mais pour les femmes. Vous y trouverez des conseils, actualités et interviews... dont une de notre équipe.



Women365 nous suivra durant toute notre phase de préparation et pendant le raid. Alors restez aux aguets, les Fame de Sport vont continuer à faire parler d'elles.